یکی از دلایل افسردگی و خودکشی ناامیدی از پیدا کردن جواب و علّتی برای ناکامی‌ها و شکست‌هایمان است، و این در حالی است که چقدر زیادند افرادی که مثل ما شکست خوردند و مثل ما ناکام مانند ولی از پیدا کردن جواب و گذر از موانع کوتاه نیامدند.

ایده‌ها و نظرات کارساز ثمره روحیه و ذهن فعّال ما هستند و اگر کسی خودش را به بی‌حالی بزند و ذهنش را برای ادامه کار خاموش کند و یا قابلیّت‌های خود را برای رسیدن به خواسته‌اش ارتقاء ندهد پس طبیعتاً نباید انتظار خروج از بحران را داشته باشد.

یکی از دعاهای منسوب به رسول‌اکرم_{(صلی‌الله‌علیه‌و‌اله)}

«امْنُنْ عَلَیْنَا بِالنَّشَاطِ وَ أَعِذْنَا مِنَ الْفَشَلِ وَ الْکَسَلِ وَ الْعَجْزِ وَ الْعِلَلِ وَ الضَّرَرِ وَ الضَّجَرِ وَ الْمَلَل»₍₁₎
«خدایا نعمت سرزندگی و کوشایی را به ما ارزانی دار و از سستی ، تنبلی ، ناتوانی ، بهانه آوری ، زیان ، دل مردگی و ملال ، محفوظمان دار»

1-بحار الانوار (ط - بیروت )‏ ج 91 ، ص 125

یکی از چیزهایی که زن و مرد زیر یک سقف نیاز دارند، امید است. زیرا امید همچون نسیمی روح افزا، جان ما را برای ادامه زندگی مایه می بخشد. یکی از راحت ترین راههای روشن کردن چراغ #امید در دل، نگاه به داشته هاست. 

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله در حدیثی به ابوذر فرمودند« انْظُرْ إِلَی مَنْ هُوَ تَحْتَکَ وَ لَا تَنْظُرْ إِلَی مَنْ هُوَ فَوْقَکَ فَإِنَّهُ أَجْدَرُ أَنْ لَا تَزْدَرِیَ نِعْمَةَ اللَّهِ عَلَیک»(1) یعنی به کسانی که از لحاظ مادی از تو پایین ترند نگاه بیانداز و به افراد بالاتر نگاه نکن زیرا این نگاه باعث می شود #نعمت هایی که خداوند به تو عطا کرده را کوچک نشماری. 

نگاه به پایینتر یا بالاتر از خود یعنی مقایسه خود با دیگران. وقتی انسان خودش را با کسانی که از او سطح پایین تری دارند مقایسه می کند نعمتهایی که خداوند به او ارزانی داشته را بهتر می بیند که نتیجه آن زیاد شدن حس امید و#سپاسگذاری است و نگاه به بالا، باعث بزرگ دیدن نداشته ها و خلاها و در ادامه وارد شدن به برهوت #یاس و #ناامیدی است. 

(1) : مکارم الأخلاق ؛ ص473
#همسرداری

انسانها با تفکراتشان زندگی میکنند ونوع بینش و تفکرات آنها است که تعیین میکند در جامعه ودر روابط اجتماعی ودر برخورد با رویدادهای مختلف سیاسی، اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و... چکونه برخورد کنند